Fällt mir nicht leicht, doch ich stehe zu meiner Schwäche. Der Versuch das Rauchen auf zu hören ist bereits am zweiten Tag gescheitert.
Werde mich da wohl besser vorbereiten müssen und vor allem einen Zeitpunkt wählen bei dem ich nicht abgelenkt werde.
Ein großes Gefahrenpotential birgt zum Beispiel meine Arbeitsstelle da alle Kollegen rauchen. Es ist dort ein Ritual Morgens gemeinsam einen Kaffee zu trinken und die ein oder andere Zigarette zu rauchen. Da ist es extrem schwer stark zu bleiben.
Na ja, diesmal hats nicht geklappt.
ich würde mich da auch nicht unter druck setzen. der richtige zeitpunkt kommt schon noch und wenn dann der kopf auch mitspielt, dann schaffst du das schon.
ich quarze aber weiter, schliesslich muss der staat auch steuern einnehmen…
Habe 3 Wochen lang nicht geraucht und 8 Kg zugenommen. So gefährde ich meine Gesundheit auch. Wenn du wirklich willst schaffst du es ohne Probleme. Ich merke ich will noch nicht wirklich. Vielleicht nie. Man weiß es nicht.
ich kenne das ja soooo gut. Keine Zigaretten = kein Kaffee und auch kein Alkohol, keine Zigaretten = garantiert 5 kg mehr drauf…..
Hab es auch schon ein paar Mal versucht und bin immer gescheitert;-)
Ihr raucht noch in der Firma?
Wir seit mittlerweile zwei Jahren oder so vor der Tür… damals haben das auch fast alle Raucher begrüßt. Früher wanderte schonmal jede Viertelstunde eine Zigarette zwischen die Lippen, nun geht man alle 90 Minuten oder so mal kurz vor die Tür – bei dem Sauwetter noch weniger
Ich habe zwar nicht aufgehört, aber so macht rauchen keinen Spass – und das ist gut so!
Ich wiederum finde Druck gut um aufzuhören. Hab mir damals als ich es machte ein Datum gesetzt und das auch großspurig überall rumerzählt, knapp 2 Monate lang. Natürlich haben mich dann alle kritisch beeugt als es soweit war, mir half das doch sehr. Zumindest 3 Jahre lang *grmpfl*
Häää????
Wie jez nich geschafft – war nix und so…
Ich kann es nicht verstehen – nee, zunehmen ist nicht schlimm. Das kann man wieder abnehmen…
Kollegen rauchen ist auch nicht schlimm, wenn die der Müngstener-Brücke runter springen, springst Du doch auch nicht hinterher…
Kaffee schmeckt auch ohne Kippe, ohne Milch und ohne Zucker…
Ja klar sagt ihr jetzt wieder, der quatscht bla bla bla…
Aber hat alles funktioniert und es war nicht einfach aber es hat !
Vielleicht haben Anja und ich ein “DURCHHALTE-GEN” oder ein “AUßERORDENTLICH-STARKER-WILL-GEN” oder sowas
Mensch, was machst du denn für Sachen?
Ich bin heute – auf den Tag genau! – seit 2 Jahren, 2 Monaten und 2 Tagen rauchfrei und es ist der Knaller! Das war am 11.10.2007 wohl die mit Abstand beste Entscheidung die ich treffen konnte!
Wenn du die erste Zeit erfogreich durchstehst, wirst du ziemlich schnell, ziemlich stolz auf dich sein.
Was die Kollegen angeht: Raucher stinken. Auch, wenn sie in der Gruppe rauchen. ^^ Mein Schatz mag mich in nicht stinkend lieber. Deine Frau dich bestimmt auch.
Danke das ihr mit mir si hart ins Gericht geht. Ich hab ein richtig schlechtes Gewissen. Werde mir jetzt doch noch mal das Buch “endlich rauchfrei” besorgen. Ich will davon weg!
Oh Schade. So ein gescheiterter Versuch ist alles andere als aufbauend
Setz Dich aber nicht unter Druck, für jeden gibt es einen Weg, sein Ziel zu erreichen. Und vielleicht… wenn viele von Euch es geschafft haben… setze ich mir auch mal dieses Ziel… *sprach es paffend an der Zigarette*
Ojeeegale. Naja, dann eben beim 2 Mal.
Ich weiss, ich kann da nicht wirklich mitrede, da ich Nichtraucherin bin. Aber ich denke, wenn der Wille wirklich feste da ist, der Zeitpunkt passt und man sich nicht zuviel unter Druck setzt, dann wird das auch.
Ich drücke dir alle meine Daumen
Liebe Grüsse
Da kann ich als Nichtraucher nur Klugscheissen lol. Ich wünsche dir fürs nächste mal viel Glück. Aber dennoch wirst du von deinen Kollegen immer wieder mal vom Qualm….. naja
“Mit dem Rauchen aufhören ist ganz leicht, habe ich schon tausendmal gemacht” oder wie hiess dieser dämliche Spruch?
Alles Blödsinn. Alles Ausreden, ob man Angst hat zuzunehmen oder was auch immer man sonst als Grund vorschiebt. Die Tatsache ist: als Raucher ist man ein Suchtkranker und schon die Vorstellung, auf seinen Stoff verzichten zu müssen, wirkt bedrohlich.
Was in dem von dir genannten Buch drinsteht (Endlich Nichtraucher) lässt sich in einem Satz zusammenfassen: Nicht lang drumrumlabern, dass man aufhören will, sondern einfach machen.
Nicht erst auf irgendeinen opportunen Zeitpunkt warten der eh nie kommt und den Entschluss vor sich herschieben “ich würde ja aufhören aber… ” sondern einfach Zigaretten in den Müll, Feuerzeug und Aschenbecher hinterher und einfach nix neues mehr kaufen. Angebotene Zigaretten konsequent ablehnen und Raucher meiden (nach ein paar Wochen will man mit denen eh nichts mehr zu tun haben, weil sie so stinken).
Das habe ich so vor über vier Jahren gemacht, nachdem mir nach einem Langstreckenflug endlich mal ein Licht aufgegangen ist, dass ich nicht rauche weil das Zeug so unheimlich lecker schmeckt sondern weil ich verdammt nochmal ABHÄNGIG bin. Und das ist ausnahmslos jeder Raucher. Und ein willensschwacher Junkie wollte ich nun wirklich nicht sein.
Yep, ich habe zugenommen. Der Stoffwechsel stellt sich um. Aber wenn man nicht um seinen Gieper zu kompensieren haufenweise Süßigkeiten o.ä. in sich hineinfrisst, dann kann man die Gewichtszunahme in Grenzen halten. Das nächste Projekt ist dann halt, mehr Sport und gesunde Ernährung. Wie man sich fühlt wenn man das durchgezogen hat, ist die Mühe wirklich wert!
@Andrea
Ach wie schön – so viel Wahres
Versuch es einfach wieder und wieder..nichts ist schlimmer, als einfach weiter zu rauchen und sich zu sagen, dass man es irgendwann schon schaffen wird..nach drei wochen spielt sich alles nur noch in deinem kopf ab, aber in den ersten tagen sollte man rauchrunden und kneipenbesuche vielleicht meiden..und vorsicht, wenn alkohol im spiel ist, dann sinkt die hemmschwelle, aber du kannst dir jeden morgen beim aufstehen sagen: ach, wird das ein schöner tag, ganz ohne rauchen..und das stimmt dann auch!