Heute Vormittag war ich mit Jonas, meinem Neffen Tarabas und meiner Nichte Alana wie jeden Sonntag schwimmen. Dies praktizieren wir nun zum dritten mal in Folge. Um meinem Körper etwas Gutes zu tun habe ich mir fest vorgenommen immer ein paar Bahnen zu schwimmen. Beim ersten sonntäglichen Badespaß schaffte ich gerade so eben zwei Bahnen. Letzte Woche waren es dann schon zwei Einheiten mit jeweils vier Bahnen und Heute schaffte ich tatsächlich auch wieder zwei mal vier Bahnen. Allerdings muß ich gestehen das ich mir bei der Wende immer recht viel Zeit lasse, so ungefähr 10 Sekunden in denen ich durch atme.
Bis jetzt hatte ich nie Muskelkater, doch da mein Schwager ein Haus gekauft hat und ich den Rest des Tages Wände spachtelte bin ich mir sicher das ich mich Morgen kaum bewegen kann. Ich bin total fertig – gute Nacht!
beim nächsten mal die Reihenfolge ändern, dann machts keinen Kater…
Erst spachteln – dann schwimmen
@Lutz Balschuweit: Meinst du? Aber das ist blöd vom organisieren her. Wenn ich erst mal auf der Baustelle bin lässt mich mein Schwager doch nicht mehr weg zum schwimmen :rolleyes:
nimm Deinen Schwager doch mit zum schwimmen. Das spart auch die Dusche
uiii, das kenne ich…
Das letzte mal im Schwimmbad und ich hatte eine Venenentzündung.
Und warum? Weil ich total unsportlich geworden bin und mein Beinchen somit überanstrengt habe…
Na Klasse… Nächstesmal setz ich mich ins Cafe und geh anschliessend duschen, bin ich auch nass ohne Aua
Muskelkater gehört dazu…
Sagt man immer,
ich habe nie welchen, weil ich Sport meide
@Arven
@Basti
Hey wie seit Ihr denn drauf
Sport tut gut und hält einen fit.