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Die Polar M400 motiviert!

War heute morgen den zweiten Tag in Folge laufen. Aber keine Angst, ich werde jetzt nicht zum Täglichläufer. Dafür fehlt mir die Zeit und auch die Konstitution. Ich brauche meine Regenrationsphasen. Allerdings bin ich durch die #Polar #M400 und den #Dauerlauf gestern mit der #Laufgruppe so extrem motiviert das ich vorhin halt los gelaufen bin. …» Weiterlesen




forest-sonne

Training vom 31.07.2015

So, diesmal wird das #Training sofort gepostet. Heute war ich endlich wieder im Wald um einen #Dauerlauf über knapp elf Kilometer zu genießen. Es war leicht diesig und die Sonne kämpfte sich noch durch diese Suppe, doch war es sehr angenehm. …»

gost7

Training vom 29.07.2015

Mensch, da habe ich doch fast vergessen mein #Training von Vorgestern hier zu posten. Ich habs wieder getan! War wieder auf dem #Laufband weil mir die hiesige Wetterlage zu wechselhaft war. Bin nun mal ein Schönwetterläufer und stehe auch dazu. …»


eschbachtalsperre

Training vom 26.07.2015

Ok, zu dem heutigen Trainingslauf, der etwas anders war als alle bisherigen. Heute bin ich nämlich nicht alleine gelaufen, sondern zusammen mit dem Klaus, meinem Schwager. Der wohnt in Reichshof und da bin ich heute Morgen hin gefahren. Gelaufen sind wir dann an einem Seitenarm der Aggertalsperre in dem Tal der Rengse. …»


waage-massband

Gewicht vom 26.07.2015

Heute beträgt mein #Gewicht 84,6 kg, also habe ich weiter abgenommen, nämlich 0,7 kg. Damit kann ich leben, da ich auch in der vergangenen Woche nicht besonders diszipliniert war was meine Ernährung angeht. Zwar habe ich weniger Kalorien zu mir genommen als ich verbrannte, doch die Qualität und Nahrhaftigkeit der Lebensmittel ließ doch oft zu wünschen übrig. …»

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Training vom 24.07.2015

Heute morgen einen #Dauerlauf über etwas mehr als zehn Kilometer erledigt. Wenn man die letzten Trainingsläufe über 20 km und mehr absolvierte ist so ein 10er auf einmal ganz schnell vorbei. Ein etwas komisches Gefühl nach einer Stunde schon wieder zu Hause zu sein. …»

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Training vom 22.07.2015

Das war heute ein hartes Mentaltraining. Bereits nach knapp einem Kilometer dachte ich mir das es heute sehr wahrscheinlich nicht so lange werden wird, denn die Beine waren schwer und es zwickte bereits in den Waden und Oberschenkeln. Na ja, Augen zu und durch! …»